Sådan gør du soveværelset helt mørkt 2025 guide

Søvn er vigtigt for vores sundhed og det gælder især for børn. Børn har brug for en del mere søvn end voksne, og alle kender vist konsekvenserne af et lille barn der ikke har fået tilstrækkelig søvn. Mangel på energi, uro og ofte går trætheden over i noget hysteri eller overgear af fysisk aktivitet. Derfor er en god juniorseng, udluftning og ikke mindst mørklægning, alle tiltag der kan hjælpe med at barnet sover igennem.

Hvordan du gør børneværelset helt mørkt? Mørke er lig med godt i forhold til barnets søvn. Især når foråret og sommeren er her, kan det være svært at forklare et barn at det et tid til at sove. Hvem gider sove når solens lys stadig bager gennem vinduet. Helt ligesom det kan være svært med en dyb søvn når solen står op kl. 4 om morgenen.

Se også: Børns søvnbehov i forskellige stadier

Disclaimer: Ingen af de udvalgte mørklægningsgardiner på nedenstående liste er testet af holdet bag pegebogen.dk. De er i stedet nøje udvalgt ud fra deres performance i test hos en række uvildige testfirmaer og hos forbrugerne. Dermed finder du nogle af markedets bedste mørklægningsgardiner på ét samlet sted.

Hvorfor mørklægning kan være vigtigt?

Gennem sommeren sover vi mindre ifølge forskning. Det er ikke noget der påvirker os i svær grad, for foråret og sommer giver ofte mere energi og overskud. Men du vil dog stadig opleve følelse af søvnunderskud.

Søvnunderskud fordi vi sover mindre, skyldes ikke kun den dejlige årstids meget lys og mere energi. Men også at din søvn bliver påvirket ”negativt” gennem foråret og sommeren hvor solen går sent ned og tidligt op, fordi soveværelsets mørke mangler for dig og barnet/børnene.

Når du sover i mørke, producerer din krop hormonet melatonin. Det er med til at reparerer kroppen og får dig til at slappe af. Men sommeren der oplyser børne- eller soveværelset, stopper produktionen af melatonin.

Det helt mørke værelse er dog samtidig noget, som mange børn føler sig bange i, hvilket de fleste mennesker nok godt kan huske. Men at sove i et mørkt værelse som giver en lang sammenhængende søvn, giver et mere afslappet barn. Og derfor er mørklægning med f.eks. gardiner, den kloge investering.

Se også: Sådan får du din baby til at sove

Mørklægningsgardiner

Mørklægningsgardiner er det nemme og smarte valg til at opnå et mørkt børneværelse eller soveværelse. Den store fordel ved mørklægningsgardiner er, at de skærmer for solens skær, gadebelysning eller naboens lamper. Og heldigvis er der ikke kun kedelige og grimme sort gardiner i udvalget. Du kan nemlig finde mørklægningsgardiner indenfor alle typer af gardiner, hvad end det er plissegardiner, rullegardiner eller måske den helt almindelige type.

Køb flotte mørklægningsgardiner i den rigtige type, farve, motiv og størrelse. For mørklægningsgardiner skal falde neutralt ind i boligens udtryk. Og derfor skal de selvfølgelig være på specialmål der passer perfekt, for standardmål skærmer sjældent fuldstændig af. Det vil give dig det bedste resultat og samtidig koster det faktisk ikke ret meget mere.

Ved Gardinshoppen.dk kan du nemt, hurtigt og til bedste pris, finde gardiner i specialmål der passer til dit vindue, stil og budget

=> Se det gode udvalg med prisgaranti lige her

Bestem dig for den rigtige type gardin, farve og mål vinduet op. Indtast dine mål og vælg dine præferencer. Så nemt og hurtigt er det faktisk at købe et nyt flot gardin der giver et mørkt børneværelse, og samtidig tager sig flot ud.

Ovenlysvinduer

Hvis i har ovenlysvinduer eller hems, vil du måske have brug for noget andet. Velux vinduer kræver ofte deres egen Velux gardiner som er designet specielt til vinduerne, men passer dog også til rigtig mange andre modeller.

Her er de 5 bedste mørklægningsgardiner på markedet:

1. Velux mørklægningsgardin til ovenlysvinduer

Set til 716 kr. hos 10-4 På lager

Vi fremhæver: Bedste mørklægningsgardin til ovenlysvinduer

Ønsker du flere oplysninger? Den bedste pris har vi fundet hos 10-4 som sælger Velux mørklægningsgardin DKL CK06 1100S til 716 kr. Varen er På lager.Gå til 10-4i samarbejde med PriceRunner

Produktet kan også købes her:

I samarbejde med PriceRunner. Oplysninger er vejledende.

Velux mørklægningsgardin DKL CK06 1100 55x118cm mørkeblå manuel

På lager

716 kr.

Til butik

Den bedste pris på Velux mørklægningsgardin DKL CK06 1100S har vi fundet hos 10-4 som sælger Velux mørklægningsgardin DKL CK06 1100S til 716 kr.

2. VidaXL mørklægningsgardin

Set til 287 kr. hos VidaXL På lager

Vi fremhæver:

Ønsker du flere oplysninger? Den bedste pris har vi fundet hos VidaXL som sælger vidaXL 134413 245x290cm til 287 kr. Varen er På lager.Gå til VidaXLi samarbejde med PriceRunner

Produktet kan også købes her:

I samarbejde med PriceRunner. Oplysninger er vejledende.

vidaXL mørklægningsgardin med metalringe 290 x 245 cm antracitgrå

På lager

287 kr.

Til butik

Den bedste pris på vidaXL 134413 245x290cm har vi fundet hos VidaXL som sælger vidaXL 134413 245x290cm til 287 kr.

3. Debel Uni BO 150x175cm

Priser på vej

Vi fremhæver: Topscorer

Ønsker du flere oplysninger?

4. ECD Germany mørklægningsgardin

Priser på vej

Vi fremhæver: Børnenes favorit

Ønsker du flere oplysninger?

5. Debel Mørklægningsgardin

Priser på vej

Vi fremhæver:

Ønsker du flere oplysninger?

Kilder:

• Sleepfoundation.org
• Sundhedsplejersken.dk
• Videnskab.dk